За тачно месец дана, у ноћи између суботе и недеље, 25. и 26. октобра, у 3.00 сата ујутру померићемо казаљке на сату, када почиње зимско рачунање времена. Те ноћи казаљеке ћемо вратити један сат уназад, односно на 2.00 сата.
Зимско рачунање времена је фиксно и почиње последње недеље у октобру, датуми се мењају јер последња недеља октобра не пада сваке године у исти дан. Прошле године је то било 27. октобра, 2023. године био је 29. октобар…
Последњи викенд у октобру ове године је у ноћи између 25. и 26. октобра, па зато нешто раније него претходних година померамо казаљке на сату, обавештавају јавност српски портали.
Истраживања су, међутим, показала и тамнију страну промене сата – поремећај сна, пад концентрације, више саобраћајних незгода, па чак и повећан ризик од срчаних проблема. Ти негативни ефекти су се рефлектовали дугорочно на негативне психолошке ефекте који се манифестују кроз депресију, успорен метаболизам, повећање телесне тежине и главобољу. Ово пребацивање нарушава природни биолошки сат који је усклађен са Сунцем.
Да бисмо се лакше прилагодили променама на које не можемо да утичено, стручњаци препоручују неколико једноставних корака: не остајати будни дуже само зато што имате сат вишка, излазити на јутарње сунце како би се организам брже прилагодио, убацити лагану физичку активност у дневну рутину, избегавати касну кафу и тешку храну пред спавање, а ако сте осетљивији, неколико дана раније померати одлазак у кревет и буђење по 10–15 минута.
Србија је почела да користи летње рачунање времена 27. марта 1983. до 1995. године сатови су се враћали у последњој седмици септембра на основу одлука које је доносила Влада, а касније је донет закон којим је летње рачунање времена усклађено с Европском унијом. Од 1996. године период рачунања летњег времена је продужен до октобра.
Међутим, у протеклим годинама поново се актуелизовала тема да ли треба укинути овакав начин рачунања времена, а државе које су то одавно радиле су Алжир, Бразил, Египат, Фокландска острава, Филипини, Хонг Конг, Исланд, Индија, Индонезија, Ирак, Јужноафричка Република, Кина, Колумбија, Пакистан, Перу и Русија.
На идеју о померању сата дошло се због веровања да ће доћи до уштеде у потрошњи енергије, али су бројне студије показале да је тај ефекат у савременим условима занемарив, добрим делом захваљујући напретку технологије и да има више доказа да пребацивање има чак негативне ефекте на здравље људи.
